Ha llegado un verano único y diferente, donde el estado emocional es completamente diferente debido al COVID. En este artículo publicado en el «Periódico de Sotogrande» hablo de esta gestión emocional en época veraniega. «Llega el verano y con él, las ganas de socializar, de compartir y disfrutar al aire libre, este año con efecto […]
08
Jun
Jun
Os doy la bienvenida al «Periódico de Sotogrande» un medio en el que podéis ir leyendo mis artículos más adaptados a la realidad de este verano en esta zona del sur de Europa. Con el objetivo de aportar claves para conectar con nosotros mismos y con el entorno para conseguir nuestro máximo rendimiento. Artículo aparecido en […]
18
May
May
Con este artículo te doy la bienvenida a mi blog. En primer lugar, vamos a entender, comprender cómo nuestro cerebro, el órgano motor, de donde salen todas las instrucciones al cuerpo, es el que decide lo que hacemos y cómo reaccionamos ante las situaciones. Tus emociones y los procesos que se dan en el cerebro […]
12
May
May
El método conecta es un programa de desarrollo que nace de mi experiencia, para ayudar a que los demás alcancen la vida que quieren a nivel personal y profesional. Con el coaching logré entender que todo lo que proporciona bienestar es vivir desde los valores, fijarnos objetivos y permanecer motivados y tener fuerza de voluntad […]
26
Abr
Abr
Cómo seres humanos buscamos incansablemente la felicidad a lo largo de nuestra vida. Nos enfocamos en pensar en positivo, en sentir que somos capaces de conseguir todo lo que nos propongamos, en poder mostrar a los demás lo bien que nos van las cosas. Tenemos una tendencia natural a eliminar el malestar, apartando los malos […]
21
Abr
Abr
Los hábitos son la base de la productividad, la clave para el bienestar y el punto de encuentro de nuestro deseo, nuestro conocimiento y nuestra práctica. De hecho, la calidad de nuestra vida actual es el reflejo directo de esos hábitos diarios. Nuestros hábitos, las costumbres que tenemos, son comportamientos aprendidos mediante la repetición, no […]