En el proceso que te lleva a lograr una meta, cambiar un hábito o conseguir un objetivo, la Motivación y la Fuerza de Voluntad trabajan juntas, pero en sentido contrario. Empezamos mal. Todo lo que comience con fuerza, es-fuerzo, ya nos dice, por propia definición que no se mantiene en el tiempo. Solemos justificar nuestros […]
Archivos de Etiquetas: rendimiento
05
Abr
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La motivación nos impulsa a satisfacer nuestras necesidades, por lo que necesitas una motivación en todos los ámbitos de tu vida. Carolina Collado, experta en coaching nos da las reglas principales para encontrarla. Unos días te levantas con ganas de comerte el mundo y otros no. Cuando vivimos un día de los primeros, nos […]
14
Mar
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La calidad de tu vida depende de cómo seas capaz de relacionarte con los demás. La experta en coaching, Carolina Collado, te muestra los pasos para mejorar nuestra comunicación. Las palabras que salen por tu boca, y la forma en que lo hacen, son el reflejo de tu mundo interior. De lo que piensas, de […]
07
Mar
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La mayoría de los pensamientos negativos provienen de nuestra experiencia o de nuestros temores y al provocarnos emociones negativas, hace muy difícil que podamos centrarnos en buscar una solución. Todo tiene un principio y un final. ¿Te has sorprendido cuando hay mañanas que te levantas de la cama sintiendo una losa en tu espalda, de […]
28
Feb
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La inteligencia emocional es vital para gestionar una ofensa. Carolina Collado, experta en coaching nos da las principales herramientas para sentirte mejor. Tu respuesta, probablemente, sea no. No nos gusta reconocer que nos sentimos ofendidos. Sin embargo, seguro que alguna vez te has sorprendido a ti mismo reaccionando exageradamente ante un comentario que, pensado a […]
21
Feb
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No nos gusta el cambio. Decisiones cómo: “seguir o dejar un puesto laboral”, “vender o comprar una propiedad” acapararan gran parte de nuestro tiempo, atención y energía. ¿Cómo afrontar el miedo a tomar la decisión correcta?. La experta en coaching y en inteligencia emocional nos da las claves para superarlo con éxito. Desde que nos […]
MEDIOS
El Cuerpo: acceso directo a tu estado de ánimo por Carolina Collado en el Periódico de Sotogrande
01
Nov
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La conexión y comunicación entre cuerpo y mente, y cómo influyen la una en la otra mutuamente, ha sido probada científicamente tanto por la medicina cómo por la neurociencia. A dicha conexión se le llama Equilibrio y suele ser sinónimo de Bienestar y Felicidad. Los pensamientos que produce nuestra mente influyen en el estado de ánimo […]
25
Oct
Oct
Vino y se fue. El verano ya es pasado. Te dio la oportunidad de salir del piloto auto-mático y tomar distancia de tu día a día en las vacaciones, lo que te habrá llevado a darte cuenta de los cambios que necesitas hacer para conseguir mayor bienestar en tu vida. Puede que una de estas […]
31
Ago
Ago
Aunque en muchas situaciones de la vida es importante ser flexibles, adaptarse y ayudar a los demás, es importante entender que esa flexibilidad no debe quebrarnos por no saber decir un “No” a tiempo. El uso más constructivo de la palabra “No” es que nos permite poner límites. Algunas razones por la que no somos […]
19
Ago
Ago
Agosto, mes del verano por excelencia, donde paramos para resetearnos y coger fuerzas para terminar el año. Ahora, en plena “faena vera-niega” tienes una oportunidad única para tomar perspectiva de cómo ha sido tu invierno y pensar cómo quieres enfocar, vivir los próximos meses. La cuestión es ¿sabes cómo? Empieza por descansar, el simple […]
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