La motivación nos impulsa a satisfacer nuestras necesidades, por lo que necesitas una motivación en todos los ámbitos de tu vida. Carolina Collado, experta en coaching nos da las reglas principales para encontrarla. Unos días te levantas con ganas de comerte el mundo y otros no. Cuando vivimos un día de los primeros, nos […]
Archivos de Etiquetas: coaching
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Mar
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Cuando nos miramos al espejo, no solamente estamos viendo nuestro aspecto físico, ese reflejo también nos transmite nuestro estado de ánimo y de conciencia. ¿Qué ves en el espejo cuando te miras en él por la mañana? Tu espejo te mostrará tu cara más o menos despierta, más o menos descansada y según cómo […]
14
Mar
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La calidad de tu vida depende de cómo seas capaz de relacionarte con los demás. La experta en coaching, Carolina Collado, te muestra los pasos para mejorar nuestra comunicación. Las palabras que salen por tu boca, y la forma en que lo hacen, son el reflejo de tu mundo interior. De lo que piensas, de […]
07
Mar
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La mayoría de los pensamientos negativos provienen de nuestra experiencia o de nuestros temores y al provocarnos emociones negativas, hace muy difícil que podamos centrarnos en buscar una solución. Todo tiene un principio y un final. ¿Te has sorprendido cuando hay mañanas que te levantas de la cama sintiendo una losa en tu espalda, de […]
28
Feb
Feb
La inteligencia emocional es vital para gestionar una ofensa. Carolina Collado, experta en coaching nos da las principales herramientas para sentirte mejor. Tu respuesta, probablemente, sea no. No nos gusta reconocer que nos sentimos ofendidos. Sin embargo, seguro que alguna vez te has sorprendido a ti mismo reaccionando exageradamente ante un comentario que, pensado a […]
MEDIOS
El Cuerpo: acceso directo a tu estado de ánimo por Carolina Collado en el Periódico de Sotogrande
01
Nov
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La conexión y comunicación entre cuerpo y mente, y cómo influyen la una en la otra mutuamente, ha sido probada científicamente tanto por la medicina cómo por la neurociencia. A dicha conexión se le llama Equilibrio y suele ser sinónimo de Bienestar y Felicidad. Los pensamientos que produce nuestra mente influyen en el estado de ánimo […]
25
Oct
Oct
Vino y se fue. El verano ya es pasado. Te dio la oportunidad de salir del piloto auto-mático y tomar distancia de tu día a día en las vacaciones, lo que te habrá llevado a darte cuenta de los cambios que necesitas hacer para conseguir mayor bienestar en tu vida. Puede que una de estas […]
31
Ago
Ago
Aunque en muchas situaciones de la vida es importante ser flexibles, adaptarse y ayudar a los demás, es importante entender que esa flexibilidad no debe quebrarnos por no saber decir un “No” a tiempo. El uso más constructivo de la palabra “No” es que nos permite poner límites. Algunas razones por la que no somos […]
12
Ago
Ago
Lo reconozcas no, en algún momento de tu vida, has sentido Celos. Quizás hacia tu pareja, hermanos, amigos, ¿tu compañero de trabajo ?…, habrás podido sentir el enfado o la tristeza que te provocaba algo que estaban haciendo y de lo que no te sentías parte. También puede ser que hayas sufrido los celos del […]
24
Jun
Jun
¿Qué está siendo lo más importante para ti hoy en día? publicado en el «Periódico de Sotogrande» La respuesta a esta pregunta muestra aquello que te mueve, lo que te motiva y en lo que crees. Y es que detrás de esa motivación se esconden tus valores personales, éstos son los pilares que te sostienen, […]
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