Cuando nos miramos al espejo, no solamente estamos viendo nuestro aspecto físico, ese reflejo también nos transmite nuestro estado de ánimo y de conciencia. ¿Qué ves en el espejo cuando te miras en él por la mañana? Tu espejo te mostrará tu cara más o menos despierta, más o menos descansada y según cómo […]
Archivos de Etiquetas: productividad laboral
14
Mar
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La calidad de tu vida depende de cómo seas capaz de relacionarte con los demás. La experta en coaching, Carolina Collado, te muestra los pasos para mejorar nuestra comunicación. Las palabras que salen por tu boca, y la forma en que lo hacen, son el reflejo de tu mundo interior. De lo que piensas, de […]
07
Mar
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La mayoría de los pensamientos negativos provienen de nuestra experiencia o de nuestros temores y al provocarnos emociones negativas, hace muy difícil que podamos centrarnos en buscar una solución. Todo tiene un principio y un final. ¿Te has sorprendido cuando hay mañanas que te levantas de la cama sintiendo una losa en tu espalda, de […]
MEDIOS
El Cuerpo: acceso directo a tu estado de ánimo por Carolina Collado en el Periódico de Sotogrande
01
Nov
Nov
La conexión y comunicación entre cuerpo y mente, y cómo influyen la una en la otra mutuamente, ha sido probada científicamente tanto por la medicina cómo por la neurociencia. A dicha conexión se le llama Equilibrio y suele ser sinónimo de Bienestar y Felicidad. Los pensamientos que produce nuestra mente influyen en el estado de ánimo […]
25
Oct
Oct
Vino y se fue. El verano ya es pasado. Te dio la oportunidad de salir del piloto auto-mático y tomar distancia de tu día a día en las vacaciones, lo que te habrá llevado a darte cuenta de los cambios que necesitas hacer para conseguir mayor bienestar en tu vida. Puede que una de estas […]
31
Ago
Ago
Aunque en muchas situaciones de la vida es importante ser flexibles, adaptarse y ayudar a los demás, es importante entender que esa flexibilidad no debe quebrarnos por no saber decir un “No” a tiempo. El uso más constructivo de la palabra “No” es que nos permite poner límites. Algunas razones por la que no somos […]
19
Ago
Ago
Agosto, mes del verano por excelencia, donde paramos para resetearnos y coger fuerzas para terminar el año. Ahora, en plena “faena vera-niega” tienes una oportunidad única para tomar perspectiva de cómo ha sido tu invierno y pensar cómo quieres enfocar, vivir los próximos meses. La cuestión es ¿sabes cómo? Empieza por descansar, el simple […]
16
Jul
Jul
Se respira y se siente, la brisa del mar, la luz del verano, el calor … Se aligera la ropa y se despiertan pasiones. Amores de verano. Inolvidables. Intensos. Un amor resulta inolvidable por el impacto emocional que genera, hay amores de verano que han cambiado vidas. Te invito a vivir una historia de amor […]
06
Jul
Jul
Es algo tan personal cómo la ropa que decides llevar cada día. La actitud con la que te vistas cada mañana será la decisión más importante que puedas tomar a diario. Con ella, estás eligiendo tu postura ante la vida, lo que influirá, más que ninguna otra cosa, en el resultado que consigas. Cuando empiezas el día […]
24
Jun
Jun
¿Qué está siendo lo más importante para ti hoy en día? publicado en el «Periódico de Sotogrande» La respuesta a esta pregunta muestra aquello que te mueve, lo que te motiva y en lo que crees. Y es que detrás de esa motivación se esconden tus valores personales, éstos son los pilares que te sostienen, […]
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