En el proceso que te lleva a lograr una meta, cambiar un hábito o conseguir un objetivo, la Motivación y la Fuerza de Voluntad trabajan juntas, pero en sentido contrario. Empezamos mal. Todo lo que comience con fuerza, es-fuerzo, ya nos dice, por propia definición que no se mantiene en el tiempo. Solemos justificar nuestros […]
Archivos de Etiquetas: sotogrande
05
Abr
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La motivación nos impulsa a satisfacer nuestras necesidades, por lo que necesitas una motivación en todos los ámbitos de tu vida. Carolina Collado, experta en coaching nos da las reglas principales para encontrarla. Unos días te levantas con ganas de comerte el mundo y otros no. Cuando vivimos un día de los primeros, nos […]
07
Mar
Mar
La mayoría de los pensamientos negativos provienen de nuestra experiencia o de nuestros temores y al provocarnos emociones negativas, hace muy difícil que podamos centrarnos en buscar una solución. Todo tiene un principio y un final. ¿Te has sorprendido cuando hay mañanas que te levantas de la cama sintiendo una losa en tu espalda, de […]
28
Feb
Feb
La inteligencia emocional es vital para gestionar una ofensa. Carolina Collado, experta en coaching nos da las principales herramientas para sentirte mejor. Tu respuesta, probablemente, sea no. No nos gusta reconocer que nos sentimos ofendidos. Sin embargo, seguro que alguna vez te has sorprendido a ti mismo reaccionando exageradamente ante un comentario que, pensado a […]
MEDIOS
El Cuerpo: acceso directo a tu estado de ánimo por Carolina Collado en el Periódico de Sotogrande
01
Nov
Nov
La conexión y comunicación entre cuerpo y mente, y cómo influyen la una en la otra mutuamente, ha sido probada científicamente tanto por la medicina cómo por la neurociencia. A dicha conexión se le llama Equilibrio y suele ser sinónimo de Bienestar y Felicidad. Los pensamientos que produce nuestra mente influyen en el estado de ánimo […]
19
Ago
Ago
Agosto, mes del verano por excelencia, donde paramos para resetearnos y coger fuerzas para terminar el año. Ahora, en plena “faena vera-niega” tienes una oportunidad única para tomar perspectiva de cómo ha sido tu invierno y pensar cómo quieres enfocar, vivir los próximos meses. La cuestión es ¿sabes cómo? Empieza por descansar, el simple […]
06
Jul
Jul
Es algo tan personal cómo la ropa que decides llevar cada día. La actitud con la que te vistas cada mañana será la decisión más importante que puedas tomar a diario. Con ella, estás eligiendo tu postura ante la vida, lo que influirá, más que ninguna otra cosa, en el resultado que consigas. Cuando empiezas el día […]
24
Jun
Jun
¿Qué está siendo lo más importante para ti hoy en día? publicado en el «Periódico de Sotogrande» La respuesta a esta pregunta muestra aquello que te mueve, lo que te motiva y en lo que crees. Y es que detrás de esa motivación se esconden tus valores personales, éstos son los pilares que te sostienen, […]